장수비결

중국의 임표는 술과 담배를 멀리했는데 63세에 죽었고, 주은래는 술을 즐기고 담배를 멀리했는데도 73세에 죽었습니다.
모택동은 술은 멀리했지만 담배를 즐겼는데 83세까지 살았고, 등소평은 술과 담배를 즐겼는데 무려 93세까지 살았습니다.
특히 장개석 군대의 부사령관을 지낸 장학량은 술, 담배, 여색을 모두 가까이 했는데도 103세까지 살았습니다.
128세나 된 중국 최고령의 노파를 인민일보 기자가 만나서 물었습니다.
"할머니, 장수비결이 뭡니까?"
"담배는 건강에 나빠! 피우지마! 그래서 나도 5년 전에 끊어버렸어~!!!"

장수비결로 알려진 방법은 손꼽을 수 없을 정도로 많습니다. 그런데 그 중 가장 중요한 것이 바로 유머와 웃음입니다. 공포, 불안, 분노 등 각종 스트레스는 우리 몸의 면역기능, 순환기능 등을 모두 망가뜨리고 마비시킵니다.
현대인에게 스트레스만큼 무서운 건 없습니다. 과거에 공포의 대상이었던 호환, 마마, 산적, 굶주림 이상의 고통을 주고 있습니다.

그런데 이 무서운 스트레스를 무력하게 만드는 천적이 바로 유머와 웃음입니다. 하이에나가 천적인 사자만 보면 벌벌 떠는 것처럼 스트레스란 놈은 유머와 웃음 앞에만 서면 양은냄비처럼 찌그러지고 담배연기처럼 순식간에 사라져버립니다.

그것을 실천하는 방법 또한 어렵지 않습니다. 오늘 스트레스를 받은 횟수만큼 웃어버리면 됩니다.
'오늘 세 번 스트레스를 받았군. 그래, 세 번 웃어버리자.'
'오늘은 다섯 번이나 열 받았어! 그럼 적어도 다섯 번은 웃어야겠네.'
"하하하하하....."
유머와 웃음이 있다면, 당신 건강은 문제 없습니다!